跑步一年狂减50斤 曾经穿42号裤子都勒得难受

“嘿，让让，你挡着我的手机信号了……”如果说“胖”还有什么优点，就是人们总是不自觉喜欢跟他开玩笑，这是江运武“胖”了这么多年最深刻的收获，为此他还得了一个外号：“江胖胖”。

不过如今，江运武再不担心“挡着手机信号”了，因为他已经从210斤狂瘦到160斤，让认识他的人暴跌眼镜，于他而言，除了拥有壮实身材，他的体检也恢复到了“非三高”的健康状态。

瘦身秘诀

“我真的很享受这种成果。”昨日，思邈路，37岁的江运武十分感慨，他身高185公分，体重160斤，高大而不臃肿，魁梧而不肥硕。回忆以往，他因为肥胖而承受了许多，大肚子、双下巴总招来别人的调侃，大家都爱拍着他的肚子问：“今天吃几碗饭了？”他一度还冲破了210斤的关卡，一条“42号”的裤子常常勒得他难受。

胖让他形象受挫，也给他带来了很多健康隐患。以往他还会无偿献血，没想到“三高”后，转氨酶狂飙到40多，献血都不达标；日常生活中他能躺着就不坐着，走两步就气喘吁吁，医生跟他说：“你现在的状态跟60岁的人差不多了。”可江运武1979年出生，才三十多岁而已！

必须减肥！这是他给自己定下的目标。怎么减？别人告诉他“生吃苦瓜能减肥”，他居然真的生吃了一个月苦瓜，可体重仍然不减。“后来觉得，还是运动最靠谱。”江运武于是开始每天跑步，从溜达、到小跑，从1里路、到10里路，这对210斤的大胖子来说真的不容易，用了快到1年的时间，他真的瘦下来了！

瘦下来后，江运武更自信了，也交了很多志同道合的朋友，4月份的时候，他和“浏阳跑吧”的朋友一同挑战“全程马拉松”，从浏阳到枨冲路线共42.195公里，挑战成功！他再不是那个一走路就气喘吁吁的“江胖胖”了。