可以有效抑制食欲的按摩方法

秋季天气转凉，穿的衣服多了，减肥就会变得不是很积极。食欲也会大增，感觉怎么也控制不住了。介绍一些按摩方法，可以有效的抑制秋季的食欲问题。

很多人不知不觉就会吃的很多，导致食用过量。

常发生食用过量的人，可以尝试按压胳膊上的郄门穴来抑制食欲。

穴位在胳膊的内侧，手肘和手腕正中间的地方。用三个手指温柔的旋转按摩，可以有效的抑制食欲，防止食用过量。

常按摩这个地方还可以起到安神，放松心情的作用。

还有一个胸部附近的穴位，也可以有效的缓解食欲。

穴位的位置在乳头的正下方，乳头和下端肋骨的正中间。用三个手指，温柔的旋转按摩。

常按摩这一个穴位还可以促进血液循环和新陈代谢等。

仰卧，双手按住胸部附近的穴位，由外侧向内侧推动按摩的效果也很好。

这样的按摩方式还可以治疗哮喘、打嗝和恶心等。

简单的方法就可以抑制食欲，当你吃起东西没完的时候，那就按摩试试来缓解食欲吧。