怪不得孙俪天天泡脚，原来泡脚有这么多好处！

首先做什么都应该坚持，只要能努力的持续下去就一定会有意想不到的效果。

例如，孙俪推荐的泡脚，长期坚持，就会变得健康和苗条，也会更加的年轻。

如果能坚持泡脚，即使不经常运动也是可以变瘦的。为什么会有这样的效果呢？

1.泡脚可以把体内多余的水分和废物排出体外，达到排毒的效果。

2.通过泡脚可以温暖身体，让血液流动变得更好，全身的循环也会变得更顺畅。

3.泡脚后体温升高，基础代谢的速度也就更快，燃脂效果也会得到提高。

如果体温上升1℃，基础代谢就会上升13%,所以每天坚持泡脚就会使脂肪的燃烧率提高很多。

如果泡脚的同时能加入些辅助方法，瘦身的效果会更好。

1.泡脚会大量流汗。因此，在泡脚之前喝一杯温水，排毒效果会更好。

泡脚后再喝一杯水，有助于身体的恢复和水分的补充。

2.泡脚的水温稍微高一些，42度左右，可以加速代谢，更好的燃脂。

3.边泡脚边按摩小腿，有促进代谢和血液循环的效果，不仅能瘦身还能消除寒症和浮肿。

泡脚的好处很多，怪不得孙俪那么推荐，并且泡脚很容易成为习惯，只要能坚持就一定会有收获。