小哥一周5次跳绳,10周后减掉4公斤!

来源:减肥ing
2019-04-09 15:04 点击:

小哥一周5次跳绳,10周后减掉4公斤!

我们可以看到,通过10周的跳绳训练,Sam的体重只减了4.1kg,但体脂率去减了6.3%,而他的身材也出现了明显的变化:

小哥一周5次跳绳,10周后减掉4公斤!

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所以啊

各位减肥的小伙伴们

你们不要过多在意体重,

看体型和线条的变化

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