节食减肥一周是什么样的体验

短短一周的时间，我瘦了10斤。瘦身效果很好，但是这一周却是让我感受了如同地狱般的生活。我想有生之年，我一定不会再重复同样的生活经历。

减肥是因为夏季来临，并且婚礼也如期而至，为了能穿上美丽的婚纱，我开始节食，开始拼命的运动。一周以后，我成功的瘦了10斤，但是减肥的过程如同遇见死神一般痛苦。

首先减肥的前两天，除了喝水，没有吃一口食物。每天不仅要面对无穷无尽的食欲，还要面对运动的疲劳以及运动后的肌肉疼痛。痛苦和压抑充满了整个心灵。

好不容易熬到了第三天，饥饿已经让我失去的集中工作的能力。只好吃些黄瓜和圣女果填饱肚子，维持精神状态。这一天已经没有了想吃的欲望，但是出现了烦躁和萎靡的状态。虽然体重直线下降，但是整个人的精神状态也在下降。尤其运动以后，劳累程度是之前的十倍。浑身无力，无法集中精神。

然后到了减肥的第四五天，因为实在是太饿、太痛苦。所以每天除了吃黄瓜和圣女果，增加了一个鸡蛋。节食过了五天，饥饿感已经转化成了内心的烦躁和愤怒。这两天的烦躁程度和疲劳程度，让我觉得减肥的生活简直是痛不欲生。

到减肥的第六天，我的体重真的掉了8-9斤。看着这么好的结果，我哇哇的大哭，整个节食的过程太壮烈。心跳加速、浑身无力、嘴唇发白、反应缓慢、没有精神、失眠多梦、便秘等，所有所有的痛苦在这短短的六天我都在不断的体验着。我边哭边发誓，以后再也不节食，一定保持好身材，因为减肥的过程实在是太辛苦，太辛苦，根本没有勇气再去体验一次。

减肥的最后一天，我的体重减少了10.3斤，没有兴奋，只有委屈。

好心疼自己，如果可以选择，我一定不再贪食，不再懒惰，不再变得赘肉缠身。以后的生活，我要保持健康的饮食、加强运动，将好的身材保持下去，一定不能再过痛苦的节食减肥的生活。

节食减肥真的好艰辛，千万不要去尝试。