46岁逆龄健身女神身材紧致宛若少女

美国佛罗里达州的健身达人谢普尔?达拉斯(Shapprell Dallas)在过去30年来竟一点儿没变老，46岁的她身材紧致，没有皱纹，经常被认作是她17岁女儿的姐姐。

达拉斯在网上晒出了自己20多岁和现在的对比照片，照片中达拉斯穿着30年前的比基尼，现在的她和年轻时一样，光彩照人，身材苗条，没有皱纹，一点儿都没老。

达拉斯还透露，自己20岁时曾骨瘦如柴，上学时常被同学取笑，为此她对自己的身材非常不满。“后来我努力健身，21岁就成为了一名私人健身教练，22岁时我和我的丈夫开始一起经营一家健身俱乐部，至今我都一直很努力地保持身材，健康生活。”

达拉斯的丈夫看起来跟她一样“年轻”，原来他一直是达拉斯健身道路的引领人，两人自相爱以来一直鼓励彼此坚持健身，保持身材。

但是想保持身材可没那么容易，这背后包含着达拉斯付出的汗水和大量的时间。她一周保证健身五天，雷打不动。大部分的时间都在吃瘦肉等健康食品，拒绝油炸，拒绝酒精。“健身使我快乐，让我精力充沛，自信满满。我喜欢我身体的一切，包括缺点和不完美。”