八步赶走上手臂的小肉肉

来源:39健康网
2019-04-08 16:04 点击:

夏天穿着无袖小背心,手臂的小肉肉露出来了真不好看!学学这八步,把手臂上的小肉肉通通赶走吧!

1.站立姿势。

2.手掌向外翻。

3.手指相互交叉,高举到头上。

4.手肘不可弯曲。

5.直到手腕觉得痛为止。

6.手部姿势不变,慢慢伸向前方。

7.手背向内,弯曲手腕。

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