最简单的瘦手臂方法

来源:39健康网
2019-04-08 16:04 点击:

下边推荐的这一个动作,虽然很简单,但是对于减掉你的手臂赘肉非常有效。

瘦手臂妙方:

1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。

2.双手画圆,向外画圆20次。

3.再向内画圆20次。

4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。

至于做几组个人凭感觉,每天坚持会有效果的。

加入收藏
重要声明:
登载的文章仅代表作者个人观点,不代表本站的立场,本站不对评论文章的真实性负责;
文章版权由原作者所有,转载请注明出处;
本站为非盈利网站,未实行稿件付费制,敬请谅解!
投稿前请认真阅读『投稿须知(20210814版)
如有侵权,请联系删除!
邮箱:service@cnzihu.cn
网友评论文明上网理性发言:评论服务协议
随便看看
长沙晚报 浏览:212 2023-09-18
科技日报 浏览:271 2023-03-27
北京青年报 浏览:308 2023-03-22
畅享生活 浏览:219 2022-11-05
畅享生活 浏览:221 2022-10-12
畅享生活 浏览:376 2022-09-20
99健康网 浏览:337