想睡个好觉 依赖助眠产品不靠谱

在北京国贸一家公司工作的张鸣苑，通常情况下，下班回到家中已是晚上8点。每天躺上床后，至少需要一两个小时才能入睡。张鸣苑算了一笔账，她每年购买助眠产品要花费3000多元。“褪黑素对我已经没有什么效果了，有时吃两颗也睡不着。”（工人日报12月28日）

中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。而在失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难入睡。这些睡不着的年轻人，越来越多的像张鸣苑一样，开始尝试各种助眠产品，成了各种助眠产品消费的生力军。京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，从消费数据上看，“95后”用户睡眠消费成交额增长最高，他们更多是出于提高工作和生活状态的需求进行睡眠消费。天猫数据显示，去年“双11”期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中，00后增长达434%。

据了解，张鸣苑所说的褪黑素是不少失眠者的常用品。当下，助眠的概念早已突破了以往床品的限制，除了褪黑素，蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等助眠产品也受到市场认可。在一些电商平台上，这些助眠产品十分热销，一些产品甚至在预售阶段就能吸引数万人下单。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来，各色助眠产品层出不穷，天眼查数据显示，目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家，其中，超过一半都成立于2015年之后。与此同时，国内外不少大企业也纷纷加码睡眠市场：诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings；苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit；蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品，睡眠的生意越做越大。有数据显示，今年，我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。

睡眠市场规模迅速扩大，产品更是五花八门。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷。近来，市场上又衍生出助眠机器人、助眠仪、助眠灯等一些睡眠科技新产品。令人眼花缭乱。

人们注意到，近年来，助眠产品的科技味道越来越浓，价格也越来越高。以市面上常见的助眠仪为例，价格从100元出头至数千元乃至万元。但高昂的价格并没有能够阻挡消费者的脚步，不少助眠产品在各平台上的销量都已破万。

值得玩味的是，去年以来，国内多家饮料品牌陆续发售“助眠饮料”，以社交新零售方式进行推广销售。但据一些喝过助眠饮料的消费者反映，没有感觉出有多大的效果，该睡不着还是睡不着。在助眠仪领域，一款曾颇受好评的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。

想睡个好觉，依赖助眠产品并不靠谱。现实中，人们失眠的原因复杂，包括原发性的失眠和继发性的失眠，还有，各人失眠的原因也不尽相同。对此，有专家表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，也不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。有鉴于此，真的出现失眠问题，还是选择就医比较靠谱。

面对规模迅速扩大的睡眠市场，职能主管部门不能“装睡”，一方面要普及睡眠相关科学知识，提高消费者的科学素养、鉴别能力和自我保护意识，以免上当受骗；一方面要依法对生产和销售睡眠科技新产品的商家加强监管，对夸大宣传且屡教不改的要加大处罚和整改力度，不能让“伪科技”“黑科技”扰乱市场、让消费者睡不好觉。