最吸引男性的身材是什么样

异性相吸，我们想拥有美丽身材，一个是为了愉悦自己，还有就是健康自己，当然避免不了的是为了赢得别人的赞美，尤其是来自于异性的赞美。

很多人都在卖力的减肥，减到皮包骨头，看着营养不良一般，这样其实不是真的变美，也不会得到别人的赞许，自己可能还丢了健康。

到底在男性朋友的眼中，什么样的身材是最好的呢？

当然要凹凸有致，丰满的胸部，瘦腰，挺翘的臀部，修长的大腿，不能太瘦，要稍微的有些肉肉。

在减肥的人们，一定要健康美丽的瘦下去，不可过度的减肥，否则没有人会真的喜欢包括自己。

如何能达到男性朋友喜欢的身材呢？

首先要多吃一些蛋白质含量高的食物，这样才能增加肌肉量，去塑造更好的身形。并且蛋白质还可以帮助燃烧体内多余的脂肪。

饮食方面还要注意减少主食的食用量，这样就可以避免碳水化合物的大量摄入，可以有效的抑制脂肪的堆积，防止长胖。

每一餐要注意食用量，最多吃到七八分饱就可以了。

然后要搭配适量的运动。只有运动才能帮助紧致身体，使得身体凹凸有致，拥有美感的身材。

如果运动的时间不充裕，也一定不能懒惰，可以爬楼梯或者多做伸展运动，多做家务，都可以运动身体的肌肉和脂肪。

最后最重要的就是坚持，减肥是一个持续的过程，只要能坚持下来，就会变成习惯，好的身材和易瘦的体质就会一直跟随着你。

要拥有一个自己喜欢，别人羡慕，吸引异性的身材是需要付出相应的努力的，加油吧，只要迈出第一步就一定会成功。