洗澡时这样刷牙不仅能瘦身还可以美容

近日又有专家指出，在洗澡的时候刷牙不仅可以瘦身还能美肌。减肥可以如此简单，真是让人兴奋，但是其中的理由是什么呢？

因为洗澡时，会全身放松，在这种情况下刷牙，副感神经就会帮助分泌出大量的唾液和荷尔蒙帕罗素。它就好像果胶一样，可以增加肌肤弹性和保湿肌肤，美肌效果非常好。

另外荷尔蒙的帕罗素不仅能促进美肌的工作，而且还能促进全身的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率，达到更好的减肥效果。

泡澡时刷牙瘦身的要点

1.不用牙膏

刷牙时没有牙膏就会分泌出更多的唾液，也就会分泌出更多的荷尔蒙帕罗素，达到更好瘦身效果和美肌效果。

2.温水洗澡和刷牙

温水也可以促进大量的唾液分泌和荷尔蒙帕罗素，提高瘦身效果。

3.注意杀菌

牙刷是湿润的，可能会有细菌繁殖。为了防止病从口入要多给牙刷晒太阳，更要定时更换牙刷。

生活处处有惊喜，想变瘦的方法太多了，只要能坚持进行，减肥就变得非常容易。