大象腿瘦不下去？不存在的。只要做到以下三点，轻松拥有筷子腿

穿裙子的季节，少了纤纤玉腿是何等的遗憾。但是双腿变瘦总是那么困难，健身、跑步、限食，粗壮的大腿依然纹丝不动。感觉用尽了全身解数，也没有任何的效果。气馁了吗？只要运用以下三种的方法就能轻松拥有筷子腿。

1.经常按摩双脚和双腿

双腿是身体的神经末梢。血液循环不是很顺畅，经常会出现毒素堆积和浮肿等情况。所以双腿很容易变得臃肿肥胖。

建议多对双腿及双脚进行按摩，以此来促进下半身的血液循环和新陈代谢，达到消除腿部肥胖和浮肿等效果。

每天坚持按摩15分钟左右，便可促进下半身的血气流动，帮助双腿更好的排毒和消脂。

2.泡脚

每天用40度左右的温水泡脚，就可以轻松消除疲劳，提高代谢，促进双腿的血液循环和消除腿部浮肿等。达到瘦腿和消脂的效果。

3.多走路

这里说的多走路，并不是指单独的散步运动，而是日常生活中要多动，多走。以此来促进一整天的循环和代谢。

当身体的代谢变好以后就能顺理成章的提高脂肪的燃脂率，收获很好的瘦腿效果。

日常习惯的养成，远比偶尔突然运动的瘦身效果好。