“呵护孩子眼睛”不能光说不练

上海市金山区廊下小学在地图中查看在疫情防控期间注重近视控制，创下了“学校视力不良率比区平均视力不良率低10个百分点”的好成绩。该市眼病防治中心执行主任许迅介绍，廊下小学的孩子们被要求严格做到注意保持正确坐姿和读写姿势，长时间近距离用眼后休息眼睛，坚持每天早、中、晚3个时段接受自然光照等，并接受父母监督，天天向班主任“打卡”。（人民日报11月8日）

廊下小学用事实证明，“呵护孩子眼睛”不能光说不练。只要采取有效措施，儿童青少年近视就可以防控。

新冠肺炎疫情防控期间，全国大中小学开展了大规模线上教育教学，这在有效弥补不能正常开展的校内教学同时，也不可避免地增加了广大儿童青少年在电子屏幕前的时间。教育部对9个省区市小学、初中、高中学生在疫情期间的视力变化情况做了调研，结果显示，一方面，新增的“小眼镜”越来越多；另一方面，原本近视的学生度数也有所升高，13.2%的学生近视程度加重，高度近视(近视度数高于600度)率从8.9%上升到9.1%。据有关专家介绍，半年多来，被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%，其中小学生视力不良率为61.6%、初中生视力不良率为80.3%、高中生视力不良率为89.3%。

电子产品使用时间越长，发生近视的可能性越大。居家学习期间，网课时长显著增加。据调查，疫情之前，学生上网课大多是参加校外培训机构学习。疫情防控期间，80%的学生每天都上网课，每天网课时间超过2.5小时的占47.9%。而且，“视屏”时间可不只是学习。不能出门活动，很多儿童青少年的娱乐时间乃至日常生活都离不了大大小小的“屏幕”。调查显示，疫情防控期间，儿童青少年玩游戏、看视频、休闲娱乐的时间大幅增加，每天非学习目的的“视屏”时间超过2.5小时的占38.3%，38.5%的学生感觉视疲劳或眼干涩。此外，户外活动显著减少、疫情防控期间就医不便影响矫治、家长看护和监督不到位等因素，也导致了儿童青少年近视率的攀升。

早在2018年8月30日，教育部等八部门就联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。《实施方案》印发两年来，各地按照预防为主、防控结合的原则，加强组织领导、科学统筹谋划、强化责任担当、创新工作方法、精准施策发力，稳步推进综合防控儿童青少年近视工作取得积极进展。北京、上海、浙江等多省市将“实现地方儿童青少年近视率下降目标”列为2020年教育系统“奋进之笔”厅长(主任)挂号项目。其中，上海市在8个区24所小学探索学生户外活动时间每天增至2小时干预试验，近视发生率下降近30%。

实践证明，在防控儿童青少年近视中，户外活动是最方便、最经济的近视预防方式，每天超过一个小时的户外活动，对于防止近视出现以及进一步发展都非常有效。教育部调研显示，疫情防控期间27%的学生每天接触阳光时间不到1小时，63.7%的学生不到2小时，近视发生与体育活动时间、对体育活动重视程度和体育活动强度呈显著负相关。

据了解，教育部推动地方和学校严格落实学生每天1小时校内体育活动，确保小学一、二年级体育与健康课每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时，中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。同时，引导督促学生每天放学后进行1—2小时户外活动，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

儿童青少年使用电子产品多、户外活动少，增加了近视发生的风险。而且，近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。必须高度重视，不能任其发展。

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。综合防控儿童青少年近视是一项系统工程，是一场“攻坚战”和“持久战”，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭和学生等各方面共同努力。要有效增加中小学生体育运动的时间，切实减轻学生的学业负担，学校和家长必须有意识地控制孩子们使用电子产品的时长；要教育和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯。儿童青少年的眼球处于生长发育的旺盛时期，不要让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品；尤为关键的是，要增加孩子的户外活动和锻炼的时间。积极引导孩子们进行户外活动，如果确实不能去户外，也要做到及时休息眼睛、远眺放松。

防控儿童青少年近视，减少“小眼镜”，上海金山区廊下小学做到的，我们咋就做不到？防控儿童青少年近视，减少“小眼镜”，不能再“纸上谈兵”、光说不练了！