谨防网络“囤积症”伤财劳神

拖延症、懒癌症、社交恐惧症、选择困难症……网民发明的新“病症”不少，最近据说他们又总结了一种新病症，叫做社交网络囤积症。比如微信收藏了一大堆“好文”，关注了一大堆公众号，却根本没时间去阅读。你是这样整天在爆满的内存、杂乱的空间里纠结的人吗？（10月24日 《扬子晚报》）

先来了解一下什么是“囤积症”，就是在不停添置新东西的同时，即使是无关紧要的东西也不舍得扔掉，结果是囤积了大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。实际上，这是一种心理病态，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”，从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”。

而与网络生活相伴的是，“社交网络囤积症”的出现，比如，关注各式各样公众号，电脑空间被各种收藏、下载塞满，从来不舍得删除聊天记录，无论朋友圈、微博，还是QQ空间，所发的东西从来不删等等。而这些不舍得丢弃的东西，用处很少。这些所谓的拥有，在于保存，而无关乎有用，在一定意义上讲，就是一堆“垃圾”。

网络“囤积症”有两大公害，一则伤财，这些东西越积越多，手机容量有限，变得慢慢吞吞不说，或许一时心血来潮就购买新电脑、新手机，值得吗？二则劳神。现代社会，囤积与安全感有关，且信息囤积会给人增添几分惰性，当发现这些囤积信息怎么也看不完时，还会诱发焦虑和自我效能感降低等负面情绪。

防范社交网络“囤积症”伤财劳神，一方面应学些“断舍离”思维，借助相关解释，断是对于那些自己不需要的东西不买；舍是处理掉堆放在家里没用的东西；离是放弃对物品的执著，让自己处于宽敞自在的空间。而打理自己的网络空间，或者精神世界，也需要秉持“断舍离”，以让空间丰盈起来，让自己的内心丰富起来。

另一方面应养成良好的生活习惯，以及科学使用网络社交媒体的习惯。如心理专家所言，用心对待你拥有的每一个物件、每一件事，每一本书，久而久之你会变得有序、平静。同时，减少消耗在微信等新媒体上的时间，增加浏览网站和书本阅读的时间，或者多走进现实生活，与大自然来个亲密接触等等，也未尝不是纾解之道。

从根本上而言，减少废旧物品的烦恼，终归要靠个人，在消费时，不妨多一些“这种东西是否适合自己？”这样的追问，或许就能少一些废旧物品处理上的烦忧；同样，在网络空间，也应牢记“没有吸收价值的，都只能是身外之物。”多一些理智，就会避免陷入利用起来麻烦、删除干净不舍的两难之境。如此，“囤积症”就会远离自己。