越吃越瘦的5种零食，瘫着也不担心赘肉，体重只减不增

很多正在减肥中的女孩子都不会吃零食，因为觉得它们是长肉的元凶，里面的热量含量超高。但其实不是所有的零食都会让体重上升的，今天小编就来说一说，“越吃越瘦”的5种零食，“瘫着”也不担心赘肉，体重只减不增！

首先第1个就是代餐饼干了，相信很多人发胖的原因是控制不住自己的嘴，可能是因为担心胃里空着，所以总是抵挡不住美食的诱惑。那么这个时候带菜饼干就发挥很大作用了，吃过之后饱腹感很强，就没有多余的胃去吃别的美食了。

第2个就是酸奶了，这个应该是很多小仙女日常喝的饮料吧，实际上酸奶的减肥功效是很多的，因为它里面富含的乳酸菌，可以促进肠胃的蠕动消化和吸收。如果正在减肥中，担心它的热量高的话，就可以选择一些低脂低糖的，就不会长肉啦。

第3个就是山楂片了，这个应该是很多90后从小吃到大的吧，只不过之前卖的都是散装的，现在都放进了精致的包装里。它的味道吃起来酸酸甜甜的，非常适合追剧的时候吃，而且原料是山楂本身就有消化的功效，价格也很便宜，家里可以常备一些。

第4个就是豆乳威化饼了，在很多人的心目中威化饼肯定是一种高卡路里的零食，因为它里面一般都是夹心的，奶油含糖量都非常的高，虽然说吃起来干干脆脆的，但是为了变瘦只能拒之千里，只不过这个豆乳威化饼算得上是粗粮了。

第5个就是纤维雪碧了，很多年轻人都是离不开碳酸饮料的，尤其是可乐和雪碧之类的，但是他们的含糖量一般都很高，不过这款雪碧里面是富含两个苹果含量的膳食纤维，所以就算怎么会也不用担心长胖，甚至还可以促消化。

好了，今天的分享到这里就结束了。如果有什么好的建议或者意见，欢迎在评论区反馈给小编哦！喜欢的话，记得收藏或者分享给你的小伙伴~