6块钱一把的清肠高手，减肥的你越吃越瘦

前几天，很多人想在一首歌，其中有一句是这么唱的，燃烧我的卡路里，减肥的一首歌，也成了不少人手机的铃声，想要减肥，首先要管住自己的嘴巴，然后再坚持运动，这样的话，就能瘦出小蛮腰了，减肥在饮食上也要改变，这次呢，小编将为大家分享一道美食，有着刮油的作用。

想必女孩子都希望自己身材苗条，夏天来临了，想着穿上漂亮的裙子，可是身材却不给力，小编今天为大家推荐一道瘦身的美食，洋丝瓜尖炒肉，洋丝瓜尖大家吃过没有，洋丝瓜又叫佛手瓜，营养价值很丰富，洋丝瓜尖就和南瓜尖一样，在以前没人吃，现在知道它的营养价值了，这道菜也常常出现在大家的餐桌上，洋丝瓜尖和南瓜尖的外形相似，口感都是非常的美味，洋丝瓜尖的吃法也比较多，下面呢，一起看看洋丝瓜炒肉的做法。

洋丝瓜尖炒肉，这道菜需要的食材很简单，我们先准备一把洋丝瓜尖，适量的盐，鸡精少许，大蒜适量，五花肉一块，食用油适量，先把洋丝瓜尖摘洗干净，沥水后切成段备用，顺手将五花肉洗洗干净，切成肉丝状，大蒜去皮拍碎。

当我们把食材都洗净后，开火后，炒锅烧热，起锅倒入适量的油，油温烧到5成时候，要把大蒜放入锅中翻炒，顺手将五花肉放进去，煸香后把洋丝瓜尖放锅中，两种食材快速的翻炒后，加上盐，鸡精进去调味，就能关火装盘了。

洋丝瓜尖的营养很丰富，口感又很独特，洋丝瓜尖的养生作用很大，尤其自身含有的锌元素较高，长身体的孩子，不妨多吃一些，能够长个提高智力，洋丝瓜尖还可以清热解毒，健胃补脾，而且本身的植物纤维素比较丰富，食用后，能够刺激大肠的蠕动，加快粪便的排泄，还能减少粪便在体内的停留时间，从而预防便秘，防止大便干燥，还能缓解消化不良造成的口臭现象，不仅有助于瘦身，还能帮助皮肤变好，变得细腻，水灵呢。