网友2个月从60公斤减到48公斤

减肥成功后的聂云云。

本期减肥达人：聂云云

年龄：27岁

身高：1.58米

减肥前：60公斤

减肥后：48公斤

“我以前身高不到1.6米，体重却有60公斤。我曾无数次地想：如果上帝能够听到我的祈祷，就让我身上的赘肉全部消失吧！”近日，聂云云告诉笔者。

聂云云说：“大学毕业后，我去韩国深造，回来就做了一名美容师。20多岁的我对异性的吸引力接近于零，长这么大从来没有被人追求过。走在街上，我经常听到有人窃窃私语议论我：‘瞧，那姑娘咋这么胖，而且还这么矮……’”

聂云云告诉笔者：“胖的时候，我最大的愿望就是所有的人都看不见我。于是，我特意穿黑色和灰色的衣服，就是为了把自己‘隐藏’起来。”

“每一个高喊‘减肥’的胖子都有一张吃的时候停不下来的嘴。刚开始减肥的时候，我也失败过。”聂云云说，不知道减肥产品遇上美食后发生了什么奇妙的化学反应，她吃了一个月减肥产品后，竟然胖了2公斤。

于是，减肥产品不再吃了。“真的不能再这样下去了，吃减肥产品真是不靠谱。”聂云云想。

“管住嘴，迈开腿，我开始了‘疯狂减肥模式’。”聂云云说，从稀饭鸡蛋，到水果青菜；从跑步跳操，到哑铃深蹲……她硬是把自己这个“吃货”饿成了“难民”。

聂云云说：“坚持了一个月后，我瘦了3公斤。但这样的节食方式让我的身体‘很受伤’，抵抗力下降，有些承受不了，三天两头感冒。我觉得，不能再这样节食了，否则会把自己的身体毁了，科学减肥才是最重要的。”

聂云云说，接下来的减肥，她恢复了每日三餐的正常进食，多睡觉，继续运动。坚持了2个月，她精神状态好多了，体重从60公斤降到了48公斤。她说，看到磅秤上的数字时，她不敢相信自己的眼睛。

聂云云说：“开始减肥后，我很少和原来的朋友相聚。那天，从小玩到大的闺蜜约我出来见面。见面后，闺蜜的眼睛都直了。她惊呼：‘天啊！饿死也瘦不下去的胖人，居然能瘦成一道闪电，亮瞎我的双眼！’”

采访即将结束时，聂云云说，减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的。瘦下去不反弹才是王道，科学减肥很重要。