走路时嚼口香糖可减肥

日本研究人员对年龄为21至69岁的46名受试者进行实验发现，在正常步伐下，受试者一旦走路嚼口香糖，心率就会明显增加。受试者完成两次走路实验，每次走15分钟。第一次，他们边走边咀嚼两块热量为3000卡的口香糖；第二次，则是在摄取含口香糖成分的粉末后再走路。研究人员评估受试者两阶段的静止心率和活动心率，走路速度、步数等。结果显示，嚼口香糖组平均心跳速率“明显较高”；而40岁以上男性走的距离、步数以及消耗能量都有增加。