调整坐姿一个月后，身材会有哪些变化？

无论是坐着、站着还是行走的时候，都是驼背和耷拉脑袋的体态。这样的姿势难看不说，还容易导致顽固性的肥胖。所以不想变胖或者想彻底变瘦，调整自身的姿态是最重要也是最便捷的方法。

不驼背就能变瘦？是不是觉得不可思议，不可信。下面就将调整驼背一个月后出现的变化列举出来。收获的效果一定超乎想象。

1、改正驼背就会变高，从外形上拉长身体。有变苗条和修整体态曲线的外观感应。

2、调整驼背和猥琐颈就能挺起胸部，有丰胸和防止胸部下垂的效果。

3、改正驼背还能刺激肩胛部位的血液循环，激活褐色脂肪细胞，帮助身体更快的燃脂和代谢有很好的瘦身效果。

4、保持正确的站姿还可以伸展腹部的深层肌肉和刺激腹部四周的肌肉。不仅能瘦腹，还能帮助腰部的两侧展露出优美的线条。

5、纠正驼背就能减轻上半身给肠胃的压力，对促进消化和排泄有非常大的帮助。另外还有改善便秘、预防食物堆积和提高代谢的效果。

6、正确的体态还能帮助骨骼复位，促进全身的血液循环，有提高新陈代谢和加速燃脂的效果。

习惯的养成需要大概21天左右，所以想要纠正驼背，至少要坚持一个月左右才能收获效果。

换成另一种说法就是，只要坚持纠正驼背一个月，就可以变瘦、变苗条、变得有曲线美。纠正驼背除了有外观的改变，还能提高全身的循环和代谢，形成易瘦的体质。

不懂得纠正体态，所有的减肥都是白费。