女子酷爱快餐导致体重超标 减肥后成健美运动员

近日，来自英国胡弗汉顿市的24岁女子尼基?哈尔韦（Nikki Harvey）讲述了自己减肥的心酸历程。

尼基大学毕业后花了2年时间去澳大利亚和东南亚旅游。旅行途中，因为诸多不便，她总是用外卖和酒填饱肚子。“我每周出去5次，买点外卖，再买上4品脱（约2.3升）的酒和一瓶葡萄酒。”尼基回忆道，“因为玩得很开心，我都没有意识到自己正在增肥。直到我看见自己穿着比基尼站在瀑布旁的照片，我都认不出自己了”！她不敢相信在这么短的时间里，自己就像变了个人一样。每当看着镜子里的自己，她都会哭出声。在剩下的6个月旅行中，她甚至拒绝拍照。

肥胖不仅在身体上给了尼基当头一棒，更在心理上给她施加了不少压力。于是，她转向自己的男友求助。“我当时跟他说我需要他的帮助，我真的不能再这样发展下去了。”她说道。在男友的推荐下，她开始进行举重训练，令她意外的是，她居然很快爱上了健身。“我每天训练2次，1周6次去健身房。现在，我身体的脂肪含量已经降到了10%。”她兴奋地说。过去的她不仅爱喝酒，每天还要抽20根烟，现在的她戒烟戒酒，养成了健康的饮食习惯，体重逐渐趋于正常。

锻炼带来的瘦身效果让尼基重拾自信，她开始参加健美比赛，展现自己的身体美。“2016年是我第一次参加健美比赛，那一次的比赛可真是压倒性的胜利啊。”她说，“赢得奖杯的感觉太棒啦！现在回头看看我走过的减肥路，真是感慨颇多”。她还补充说，“一分耕耘一分收获”。目前，她正在为自己的第3次健美比赛做准备。“我很自豪，因为我战胜了肥胖取得了这样的成绩，这是一场找回自我的胜利。”