他曾经是低头看不见脚的胖子 减肥后变成杂志封面模特

一个体重太重的人，看不到自己的脚，决定改变自己的生活方式，最终建立起一家健身公司。

Daniel Wheeler丹尼尔，30岁。有一天，当他洗澡时，他第一次注意到自己太胖了，以至于看不到自己的脚。

丹尼尔，当时东芝欧洲是在线营销经理，决定在三年内改变自己，成为男人健身杂志的封面模特。

他说：“我总是一个胖乎乎的孩子，但从来没有真的超重。

因为家庭的一些原因，我开始吃很多的东西。当我意识到需要改变时，我已经22岁了。我不健康，不快乐，厌倦了我的生活。

尽管许多人告诉丹尼尔，他给自己设定了一个不切实际的目标，但他还是在两年内实现了自己的梦想。

丹尼尔的第一步是减少食用垃圾食品。他开始吃健康的饭菜，吃的很少，但是很频繁。

丹尼尔说，我爱上了鸡肉和意大利面，还有红肉和鸡蛋。所以这是我开始节食的大部分食物。

他也开始锻炼。他在减肥初期开始大量的跑步。

他说：“这并没有持续多久，很快就伤害了关节和臀部。然后我开始健身训练。

开始训练，每天两次，每周七天，这也很快停止。因为他觉得非常的疲惫。

后来丹尼尔意识到训练重要的是质量而不是数量，所以每周减少五次密集的训练。

在2012年11月，丹尼尔提前一年的时间，成为了男性健身杂的封面模特。

他说，难以置信的是，我实现了我的目标。更重要的是，我是健康的，快乐的，积极的，充满活力的。我完全改变了我的健康和我的生活。