只需改善这3方面 就能帮你轻松瘦脸

如果脸上有肉，即使体重不高也会显得整个人有些发胖，脸是给人的第一印象。介绍一些瘦脸的方法和原因。这样就不用去做微创手术，也不用去打很厚的阴影啦。

1.脸部的浮肿

因为食用的盐分和酒精过量，颈部和肩部的循环不好，睡眠的姿势错误都会导致脸部浮肿。

脸部浮肿是因为脸周围的淋巴循环和血液循环不顺通，一些毒素和水分在脸上被积蓄了，就会显得脸部很很胖。想要使脸部瘦下去，必须要重新的审视自己的生活习惯，慢慢的改掉这些习惯之后就会消去浮肿，脸部自然就会瘦下来了。

2.脸部松弛。

由于年龄的问题，皮肤的弹性下降。还有一些错误的护肤方法，以及紫外线的伤害都会使脸部的肌肉松弛，使得脸部看上去非常的肥胖。

为什么脸部的肌肉会下垂呢？因为平时的面部表情很少，吃东西的时候咀嚼的次数很少，导致脸部的肌肉得不到运动，脂肪就会积蓄，肌肉也会松弛。

经常笑，张开嘴巴说话，吃饭的时候咀嚼的次数增加，就会帮助减掉脸部的脂肪，让小脸慢慢的出现。

3.脸部的按摩。

脸部按摩也可以帮助促进血液的循环，达到瘦脸的效果。

一只手在眼珠的正下方通过颧骨的位置一直顺延到到锁骨，轻轻地按摩。

另一只手从锁骨的位置经过经过耳朵下面的窝，再经过颧骨到达黑眼珠的位置到额头。

双手这样循环的按摩。帮助促进脸部和脸部周围的血液循环，提高代谢速度，消除浮肿和脂肪。

通过生活的改变就可以使自己的脸变瘦，每天多注重一点美丽就多一点，身材也会好一点。