简单的刷牙方法 帮你瘦脸减肥

因为肥胖或者浮肿，脸部变得圆滚滚。因为年龄的增长，脸部变得松弛。脸部的变化让大家都有着各种各样的烦恼。其实简单的用一把小小的牙刷就会让你拥有一个理想中的小脸。

简单的刷牙方法

1.刷前牙的时候，将上下牙合拢，嘴巴左右张到最大，返回。重复5次。

2.刷后面大牙的时候，嘴巴圆形张到最大，返回。重复5次。

这样可以利用刷牙的时间，运动整个脸部的肌肉，帮助肌肉变得紧致，也帮助消除脸部的浮肿，促进脸部的循环。

刷牙后，用双手在脸部进行按摩。从后槽牙的位置，将脸部向上按摩。每侧脸按摩10次。

刷牙还可以轻松的帮助抑制食欲。饭后有的时候还想吃些零食，刷了牙吃东西的欲望就会降低了。

简单的刷牙就可以帮助运动脸部的肌肉，达到瘦脸的效果。刷牙每天都会持续，在刷牙中间加上的简单运动也很容易被持续下去。这样瘦脸的日子就原来越近了，赶紧行动吧。