洗手防病 事半功倍

近日，天津、上海、内蒙古等地相继出现新冠肺炎的零星疫情，外防输入已经从“人传人”发展到“物传人”，“你洗手了吗”成为流行语。洗手有那么重要吗？在什么情况下必须洗手？你会正确洗手吗？

手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先。因此，手就容易沾染上细菌、病毒。“菌从手来，病从口入”，所以要养成勤洗手、会洗手的习惯。那么，什么情况下必须及时洗手？一是吃饭前要洗手：在日常的工作和生活中，我们的手摸了很多别人摸过的东西，如果不洗手，就会把病菌吃到肚子里，从而生病威胁健康；二是如厕后要洗手：人的排泄物有很多致病菌，厕所的扶手、门等设施容易有细菌残留；三是给孩子清洗后要洗手：婴儿和儿童的粪便充满了致病菌，而不是如许多父母所想的那样没有危险。同时，我们在制备食物前、外出回家后、接触钱币后、去医院或接触病人后、领取快递后等情境下，也要养成勤洗手的习惯。

此外，我们还要掌握正确的洗手方法：首先打开水龙头，用流动水将手部充分浸湿后，将手移开水龙头，打上肥皂或洗手液；掌心相对，手指并拢、相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握住另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行；最后将手冲洗干净。冲洗的时候还要用手捧水先把水龙头开关冲洗一下，防止接触不干净的水龙头造成再次污染。用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，并使手具有宜人的气味。