4种热量“超多”的零食，减肥的你一定要远离

改革开放以来，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，现在市场上吃的东西越来越多，不管是国内的还是国外的，只要有钱，都能吃到，对于很多学生甚至是年轻人来说，可以一个星期不吃饭，但一天不吃零食心里就发慌，诚然，有些零食是很健康而且有营养的，但是有些零食却是”垃圾“食品，像下面这4种零食，含热量超多，让你越吃越胖，所以嘴再馋，也要忍住少吃，要不然水桶腰会找上门。

爆米花，对于80后来说，小时候吃的爆米花真的是非常健康的零食，不过现在的爆米花，多半就是在电影院出现，常常是买上一大桶爆米花看一场电影，这种爆米花放的糖精特别多，要不然怎么会有那么甜，越甜的东西含糖量和热量就越多，所以像电影院出售的爆米花嘴再馋也要少吃，让你远离”水桶“腰。

冰淇淋，现在的冰淇淋真的是很好吃，色香味俱全，冰淇淋虽然好吃，但也不能忽视它的缺点就是含热量太高，毕竟冰淇淋里面含有很多的奶油、香精和脂肪，而这些都能转化成很高的热量，吃的越多，积累的热量越高，就越容易变胖，所以想远离”水桶“腰的朋友们即使嘴再馋，也要尽量少吃冰淇淋。

薯片，薯片对于很多人来说，真的是一种非常好吃的零食，酥脆酥脆的，虽然薯片好吃，但毕竟薯片是经过高温油炸之后制成的，油炸的东西没用一样不是含热量高的，而且薯片这东西越吃越想吃，让你不知不觉就会吃上很多，长此以往，人体就很容易发胖，所以嘴再馋，也要忍住少吃，让你远离”水桶“腰。

烤肠，烤肠又称热狗，相信很多朋友喜欢吃，刚烤出来的烤肠香飘四溢，很有诱惑力，好吃又不贵，不过烤肠经过高温烤过之后，里面会流出很多油脂，脂肪和热量含量就比较高了，经常吃的话就很容易发胖，而且对身体也不健康，因此，要想远离”水桶“腰，烤肠再有诱惑力也还是要忍住少吃。

上面4种热量”超多“的零食，各位嘴再馋，还是要忍住少吃哦，让你远离”水桶“腰，那么你是否也经常吃呢？感兴趣的朋友可以评论区留言讨论交流。