澳洲女子10个月竟减掉86斤 减肥后貌若少女

据英国《每日邮报》29日报道，澳大利亚29岁女子Harshi Suraweera用10个月的时间从107公斤（214斤）减为64公斤（128斤），瘦身前后对比照在社交网站上的点击量已超过7万多人次。

Harshi Suraweera是一名护士，家住澳大利亚墨尔本。曾经，她的一张照片被朋友上传到社交网站，而网友的关注度都集中在了她的体重上，这使她意识到必须要做一些改变，从那时起，她就开始决定要减肥健身。令人不可思议的是，她坚持健身10个月竟然减掉了43公斤。

Harshi Suraweera在博客中写道：“Facebook上的一张照片开始改变了我的生活方式，朋友晒出的这张照片引发负面留言让我很郁闷，因此我决定采取第一步，从改变身体开始。”

Harshi Suraweera开始去健身房，每天做两到三个小时的有氧运动来达到减肥的目的，每天要根据心脏的变化来改变饮食。

Harshi Suraweera说：“真的很艰难，我每次去健身房的时间一推再推，因为只有晚间会比较安静，我躲在角落里安静地锻炼”。健身几个星期后，她突然发现身体有了些变化，这使她比以前更喜欢去健身房锻炼身体。

“我过去吃了很多垃圾食品比如披萨饼，平均每天会吃掉两个披萨饼和一升可乐，”她说，“我沉迷于食物，这不正常。”

任何减肥最重要的首先是饮食，因此她改变了饮食，杜绝一切糖类和加工食品，以及沙拉和蛋白质。Harshi Suraweera称，她在减掉42公斤（84斤）后开始调整健身项目，进行有氧运动以便塑造自己的形体。

最近，Harshi Suraweera开始在Instagram上晒出了减肥前后的照片，吸引了超过7万名粉丝浏览。网友对此褒贬不一，有些人表示支持可以理解，也有些人表示，照片中的根本就是两个人。

“这些人觉得前后不一样也是情有可原的，即使是我的妈妈也不一定能一眼认出我。”她说。

Harshi Suraweera博客中写道，是饮食改变了她的皮肤色调，虽然这很难说服那些人，不过仔细看的话，可以看到减肥前后皮肤上相同的印记。

此外，减肥也改变了人们对她的看法。Harshi Suraweera称：“人们更愿意接近我，对我更友好。减肥改变了我的人生，主要是改变了我的外观，并没有改变我的内在”。