有什么方法可以进行局部减肥

有什么方法可以进行局部减肥

从来没有哪种方法能减少身体的某个特定部位(如腹部、腿部)的脂肪,脂肪是一个整体,要减就是从头到脚一起减。如果真要说有什么方法能让某个特定部位的脂肪看上去少一点,那就是增加该部位的肌肉含量,改变该部位脂肪/肌肉的比率,这样在视觉效果上能到达“局部减脂”的目的。举例来说,去健身房的话,你会经常遇到有些人以为练腹部就会减腹部脂肪,这就是很明显的一个错误,单纯锻炼腹部只会增长腹部肌肉,但是不会减少腹部脂肪。