意想不到的镜子减肥法

想减肥吗？那就在镜子前吃东西吧！你会发现垃圾食品的口味非常的不对劲。

原来长期的寻找的关键的减肥法就在你的面前。科学家建议，在镜子前进食可以促进健康饮食，最终达到减肥的效果。

当你们对着镜子吃些不健康的食物时，如吃巧克力蛋糕的人，看到自己的在镜子中的自己时，会突然觉得自己吃的东西味道非常的不对，并且心理也不舒服。

专家称主要是人们吃不健康的食物时才会感到不舒服。他们会敏锐地意识到，应该吃一些更健康的食物，而不是垃圾食品。因此，科学家建议在镜子前进食，可以帮助减少食用不健康的垃圾食品。

研究人员发现，不管镜子是否存在，健康食品的味道仍然是一样的。

佛罗里达大学的博士，首席科学家Ata Jami说，在镜中一瞥告诉人们的不仅仅是他们的外表。它使他们能够客观地看待自己，并帮助他们判断自己的行为。

因此，镜子的存在会降低人们对不健康食物的感知。

但是，吃健康食品不会引起任何不适。研究人员发现，镜子不会改变健康食物的味道。比如，对着镜子吃水果沙拉，味道倒是没有影响。

这项研究表明，镜子可以放在餐厅和其他饮食空间。希望通过观察自己吃饭，就餐者会养成更健康的饮食习惯。

对着镜子吃东西，自己不但能保持健康，还能保持苗条的身材。这真是减肥里一个意想不到的办法啊！