空腹运动减肥效果更好

来源:畅享生活
2019-04-09 16:04 点击:

研究员发现,比起吃饱的自行车骑士,饿着肚子的骑士所燃烧的脂肪多得多。

科学家说,肌肉由碳水化合物提供能量,这是为什么运动员在比赛前都得吃大量食物。但如果运动前不吃东西,体内没有太多储存的碳水化合物,必须燃烧脂肪,可达到减肥效果。

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标签: 减肥 运动
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