当你在为减肥苦恼时，这对夫妻正努力把自己吃胖

今天要说的，是澳大利亚一对夫妻的故事。丈夫名叫Julius，妻子名叫Sharny，两个人结婚很多年了，在一起生了6个孩子。

夫妻两人本来都有各自的事业，但是后来他们决定一起成为网上的健身达人，向粉丝们传授自己的健身减肥技巧。

他们之前在网上有一个名叫老爹老妈健身项目的活动，有上千个粉丝。但是这年头网络上健身达人太多了，很多健身达人从没胖过，也根本不了解胖子的感受，夫妻俩认为这种减肥方式很扯淡。

于是两个人花了一个月的时间，把自己从身材完美的健身教练，吃成了大腹便便的胖子。

然后准备用8周的时间向粉丝们证明，只要和他们一样坚持八个星期，他们也可以变成苗条的人。

左边是他们增肥之前的样子，右边是他们胡吃海塞一个月之后的样子。

于是在过去的一个月里，两个人开启了吃吃吃的模式，什么热量高吃什么，没有丝毫控制，基本上每天都要吃下大量的垃圾食品……

终于，一个月之后，太太变成了69公斤，她准备八周之后减掉14公斤，变成55公斤。

而丈夫现在是109公斤，他希望在八周之后能够把体重控制在100公斤以下。

夫妻两个目前已经开始了他们的健身减肥计划，他们的第一步是在饮食上进行控制，拒绝一切的糖摄入和水果。

当然，因为他们之前吃得太开心了，所以一下子戒掉垃圾食品很难，他们表示：一整天满脑子都是那些高热量的食物，差点无法自拔……

他们的减肥方式，是专门为那些有小孩的爸爸妈妈们准备的。

因为要照顾孩子，所以大部分的父母都没有时间去健身房或进行整体有规划的运动，于是他们就发明了这种利用碎片化时间、每次运动都在15分钟以下、基本不需要借助器械的减肥方式。

比如，喂奶的时候也可以做箭步蹲。

太太Sharny对于减肥非常有感触，她之前的7年半都一直处于怀孕、生娃的状态。

因为她生了6个孩子，生前四个的时候，每次怀孕都很难受，各种孕期反应，生完孩子还要产后抑郁一阵子。

直到她生完第四个娃之后，她照了照镜子，感觉自己一下子苍老十岁，而且胖得快要没有人形了，于是她下定决心开始减肥。

上一次减肥的时候她只用了8个星期的时间就瘦掉了24kg。

瘦下来之后，她再怀孕，因为保持锻炼，身体健康，所以孕期反应和抑郁统统不见了，整个人都是容光焕发的。

夫妻俩说，他们坚持在家中锻炼，是想要给孩子们树一个榜样，让他们意识到健身和锻炼的简单和快乐，只要坚持健康的生活方式，自然也会给下一代带来非常棒的影响。