最简单的毛巾瘦臂法

来源：39健康网
2019-04-08 16:04　点击：

你试过怎么样的瘦臂法？举哑铃？椅子操？想不想少出汗练就纤纤玉臂？心动不如马上行动！

Step1：

将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

Step2：

再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。

以Step1、Step2的顺序进行，左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。

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